Los británicos duermen inquietos y se echan una siesta en el trabajo, según revela un estudio de salud de Samsung
Según una investigación reciente realizada por Samsung, parece que numerosas personas en el Reino Unido experimentan un sueño perturbado, y un número alarmante de ellos se quedan dormidos sin querer mientras están en el trabajo. Este examen exhaustivo, que abarcó la evaluación de unos 716 millones de períodos nocturnos, ofrece información valiosa sobre los patrones de sueño de los consumidores que residen en el Reino Unido.
Según el Estudio global sobre la salud del sueño de 2023 de Samsung, se ha revelado que el Reino Unido posee una alta prevalencia de personas que experimentan un sueño reparador insuficiente, y aproximadamente una quinta parte (22%) de su población admite haberse quedado dormido involuntariamente durante actividades profesionales.. Además, el Reino Unido se ubica como la nación de la región europea con los patrones de sueño menos eficientes. En este esfuerzo de investigación, los participantes fueron clasificados en ocho categorías distintas según la duración y la calidad de su reposo nocturno, y cada individuo fue considerado un"animal del sueño". Utilizando las capacidades avanzadas del Galaxy Watch 6, este estudio pudo monitorear con precisión los patrones de sueño de las personas bajo observación.
Según una investigación realizada por Samsung, la criatura nocturna predominante en el Reino Unido, según su encuesta de salud, es el pingüino nervioso. Esta clasificación particular se asigna a personas que poseen ritmos circadianos regulares pero experimentan interrupciones recurrentes durante el sueño, lo que resulta en una reducción de la eficiencia del sueño. Además, la investigación reveló que un número considerable de personas se han quedado dormidos en distintos entornos, como cines (aproximadamente un tercio), discotecas (aproximadamente un octavo) e incluso sentados en el inodoro (aproximadamente un diez por ciento). Por lo tanto, surge la pregunta: ¿qué puede ser responsable de este fenómeno? Más de cuatro quintas partes de los participantes en el estudio admitieron que habitualmente se retiran más allá de su cama designada.
Una proporción considerable de personas, que asciende a más de un tercio (32%), han informado que los horarios de trabajo excesivos impiden un descanso adecuado, ya que tienen dificultades para dormir lo suficiente. Además, casi una cuarta parte (25%) de los encuestados atribuyen los malos patrones de sueño a la indulgencia con el exceso de sustento. Lamentablemente, este fenómeno se extiende más allá de las fronteras locales: las estadísticas mundiales revelan una disminución en la duración promedio del sueño de 7 horas y 3 minutos a solo 6 horas y 59 minutos. Esta reducción no alcanza el umbral mínimo recomendado de 7 horas por noche.
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De hecho, cabe destacar que ha habido un aumento significativo del 182 % en el número de personas que controlan regularmente su sueño en 2023, en comparación con dos años antes. Esto sugiere que cada vez más personas son conscientes de sus dificultades para dormir. Curiosamente, más del 43% de las personas hacen un esfuerzo por limitar su consumo de cafeína, mientras que aproximadamente el 17% dependen de medicamentos para inducir el sueño. Sin embargo, sorprendentemente sólo alrededor del 12% utiliza un reloj inteligente para evaluar la calidad de su sueño.
A disposición de la directora de Marketing y Omnicanalidad de Samsung Reino Unido, Annik
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