Revisión de Withings Body Scan: monitoreo de salud de alto nivel a un precio de alto nivel
A medida que el ambiente festivo de las fiestas comienza a disminuir y llega el año nuevo, muchas personas tienden a redirigir su atención hacia la mejora de su bienestar. No es raro que las personas busquen ayudas tecnológicas para restablecer el equilibrio en sus estilos de vida. Entre estas iniciativas, la pérdida de peso suele desempeñar un papel integral. Aunque existen numerosas básculas inteligentes en el mercado, presentan pocas diferencias perceptibles entre sí.
Los análisis de peso y composición corporal se han convertido en funciones de rigor en estos días, pero Body Scan Connected Health Station de Withings pretende ir más allá de la competencia al ofrecer una variedad casi vertiginosa de información sobre su composición fisiológica.
Características
El precio de Withings Body Scale se encuentra dentro del escalón superior del mercado de básculas inteligentes, con un costo estimado de 400 dólares en Estados Unidos y 350 libras esterlinas en el Reino Unido. Sin embargo, teniendo en cuenta la amplia gama de datos biométricos que proporciona, como el análisis de la composición corporal, el gasto se vuelve más justificable.
Nuestra evaluación integral abarca peso, edad metabólica, tasa metabólica basal y una evaluación detallada de la composición corporal segmentaria, que incluye mediciones de masa muscular distribuida en cinco regiones anatómicas, masa grasa en esas mismas áreas, masa ósea, índice de grasa visceral, masa magra, masa de agua, salud de los nervios, velocidad de la onda del pulso determinada mediante electrocardiograma (ECG), edad vascular, frecuencia cardíaca y otros factores relevantes que contribuyen al bienestar cardiovascular general.
Utilizando conexiones inalámbricas como Wi-Fi y Bluetooth, el dispositivo transmite datos a la aplicación Withings Health Mate, que se integra perfectamente con Apple Health o Google Fit para servir como una plataforma inclusiva que abarca varios aspectos del bienestar personal (se proporcionarán detalles adicionales en debido tiempo).
La báscula cuenta con una precisión impresionante, brinda mediciones dentro de 0,11 libras (50 g) y, al mismo tiempo, ofrece información única que no está disponible en ningún otro lugar. Su característica más notable es el análisis de la composición corporal segmentaria facilitado por un mango retráctil equipado con placas metálicas. Al sostener el mango con ambas manos mientras está de pie sobre la báscula, el dispositivo transmite una corriente eléctrica indetectable por todo el cuerpo, analizando la distribución de grasa y músculos en el torso, brazos y piernas individualmente. El objetivo de este proceso es identificar cualquier disparidad entre la masa grasa y muscular, permitiendo a los usuarios concentrar sus esfuerzos en las regiones precisas de sus cuerpos que requieren mejora.
Para determinar la rigidez arterial, otro método consiste en controlar el tiempo necesario para que un pulso generado en el torrente sanguíneo durante cada latido del corazón viaje desde la parte superior del cuerpo hasta los pies, un indicador conocido como velocidad de la onda del pulso (PWV), que calcula Withings. Además, la cinta de correr plegable incorpora un electrocardiograma (ECG) de seis sensores, comparable al del Apple Watch, capaz de identificar arritmias como la fibrilación auricular (AFib), el patrón de latidos irregulares más frecuente que puede provocar accidentes cerebrovasculares o mal funcionamiento del corazón..
Debido a los diferentes requisitos reglamentarios en las diferentes regiones, existen discrepancias entre el modelo Body Scan comercializado en los Estados Unidos y los disponibles en la Unión Europea.
La variante de Estados Unidos incorpora un Score de Actividad Electrodérmica (EDA), que cuantifica y evalúa la capacidad funcional de las glándulas sudoríparas ecrinas ubicadas en la planta del pie. Según las afirmaciones de Withings, este biomarcador puede ofrecer información valiosa a los proveedores de atención médica sobre los niveles de estrés, el estado nutricional y el bienestar general del usuario. Por el contrario, la edición de la Unión Europea monitorea la integridad neuronal mediante la provisión de un puntaje de salud nerviosa, que está diseñado para identificar indicadores tempranos de neuropatía autonómica periférica, una condición degenerativa que afecta los nervios pequeños frecuentemente asociada con la diabetes y diversas enfermedades persistentes.
Diseño y rendimiento
El diseño de Body Scale es resistente y estéticamente agradable, y presenta una elegante superficie de vidrio templado con una base de plástico duradera. Si bien sus dimensiones de aproximadamente 12,5 por 14 pulgadas pueden hacerla un poco más voluminosa que las básculas inteligentes típicas, su capacidad de peso sigue siendo consistente con la de otros modelos. Además, como la base de la báscula carece de características antideslizantes, puede ser menos efectiva en superficies sin suficiente tracción. Afortunadamente, la interfaz de usuario de la báscula cuenta con una pantalla de generosas proporciones y brillantemente iluminada que se puede ver fácilmente desde la distancia.
El procedimiento de incorporación a Body Scale es sencillo e instintivo. Una vez que haya conectado la báscula a una fuente de alimentación a través del cable USB-C provisto y haya descargado la aplicación Withings Health Mate en su dispositivo móvil, vincular ambas no debería presentar ninguna dificultad, aunque la confiabilidad puede variar dependiendo de factores como la red inalámbrica. calidad y posibles interrupciones de otros dispositivos que operan en las proximidades.
Para someterse a un Body Scan es necesario posicionarse sobre la báscula sin calzado y agarrar firmemente las empuñaduras. Luego, el dispositivo realizará un examen exhaustivo del bienestar general de la persona, aunque este proceso puede durar aproximadamente noventa segundos. Si desembarca prematuramente, solo se registrarán su peso y ciertos biomarcadores convencionales, mientras que datos adicionales como la velocidad del pulso y la evaluación de la composición corporal segmentada normalmente no estarán disponibles. Sin embargo, la aplicación brinda la flexibilidad de personalizar los parámetros que se monitorean y exhiben en la pantalla de la báscula, lo que permite a los usuarios priorizar selectivamente sus requisitos específicos.
La báscula admite hasta ocho perfiles de usuario distintos, lo que la convierte en una opción ideal para familias. Aunque su sistema de identificación no es infalible y en ocasiones puede confundir a usuarios con pesos corporales comparables, el dispositivo incorpora un remedio práctico: cuando no esté seguro de la identidad de la persona que lo pisa, la pantalla mostrará una lista de todos los miembros registrados de la familia, lo que permitirá pídales que naveguen por la lista usando su equilibrio mientras mueve la flecha en la dirección de desplazamiento deseada.
El dispositivo ofrece varias funciones atractivas adicionales adaptadas a usuarios específicos dentro de un hogar. Por ejemplo, una función de"ojos cerrados"oculta la lectura numérica durante las sesiones de pesaje y muestra mensajes alentadores. Además, hay un modo dedicado"bebé"que proporciona una lectura precisa del peso del bebé simplemente cargando al niño y parándose en la báscula. El dispositivo también incluye un modo de"embarazo"y un modo"atlético", cada uno de los cuales emplea distintos algoritmos de cálculo para monitorear las métricas de salud.
La aplicación ofrece un alto grado de personalización, con una interfaz amigable que facilita la navegación. La plataforma proporciona una representación 3D visualmente atractiva de su composición corporal, junto con gráficos de tendencias que representan métricas clave como el peso y el IMC. Además, genera recomendaciones de salud prácticas derivadas de tendencias tanto a corto como a largo plazo. Además, la aplicación permite a los usuarios generar un informe de salud completo en formato PDF, que puede compartirse con profesionales sanitarios o preparadores físicos.
La aplicación va más allá de servir simplemente como complemento de las básculas y, además, monitorea la actividad física y los patrones de sueño. Además, recomienda objetivos, desafíos e indicaciones motivacionales a largo plazo para fomentar comportamientos saludables sostenidos. El acceso opcional a funciones adicionales a través de la suscripción Withings\+ a $10 por mes proporciona programas especializados y regímenes de entrenamiento. Sin embargo, si no se requiere integración dentro del ecosistema Withings, es posible que ya se pueda acceder a funcionalidades similares a través de una aplicación Apple Watch y Fitness\+.
Pensamientos finales
La báscula corporal Withings tiene un precio superior en comparación con otras básculas inteligentes disponibles en el mercado actual. Su precio es considerablemente más alto que el del segundo dispositivo más costoso de Withings, pero esto puede justificarse por la gran cantidad de información de salud integral que ofrece. Si bien he observado una precisión constante en las lecturas al compararlas con otras básculas inteligentes, hubo casos en los que la medición de masa grasa del Body Scan durante su proceso de segmentación corporal parecía algo más baja de lo esperado, lo que requirió volver a realizar el escaneo en ocasiones para obtener un resultado preciso.
La Smart Health Scale exhibe una capacidad notable para brindar información integral sobre múltiples facetas del bienestar, lo que la posiciona como una opción atractiva para quienes tienen gran interés en mantener su salud o quienes monitorean de cerca problemas de salud particulares. Sin embargo, para las personas que buscan sólo un dispositivo sencillo para medir su peso y composición corporal básica, existen numerosas alternativas más asequibles.
Disponible tanto en Amazon (Reino Unido) como en el sitio web de Withings, la estación de salud conectada Withings Body Scan aprobada por la FDA está disponible en acabado blanco o negro y cuesta $ 399,99 (£ 349,99).
Withings nos ha proporcionado una báscula corporal específicamente para realizar esta evaluación, sin ninguna remuneración adicional.
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