Cómo hacer que la pantalla de tu iPhone sea menos brillante en la cama
De hecho, muchas personas dedican demasiado tiempo a mirar las pantallas de su iPhone, lo que puede provocar fatiga ocular, especialmente cuando ven el dispositivo en circunstancias de poca luz o al anochecer. Sin embargo, es posible ajustar el nivel de brillo del iPhone más allá de las opciones convencionales, mitigando así estos problemas y mejorando el confort visual.
Si la pantalla de su iPhone o iPad es demasiado brillante para su comodidad, la solución habitual es ir a Configuración ➝ Pantalla y brillo y arrastrar el control deslizante Brillo hacia la izquierda, o abrir el Centro de control y ajustar la configuración correspondiente desde allí. Sin embargo, si la configuración más baja que ofrece el nivel de Brillo no es lo suficientemente tenue para usted, hay otra forma de oscurecer aún más la pantalla.
El modo Night Shift es muy beneficioso cuando se utiliza su dispositivo en entornos con poca luz, como en una habitación tranquila donde duerme un compañero o en medio del ambiente apagado de una sala de cine. Además, esta función es ventajosa para las personas que experimentan fotofobia, ya que proporciona un encuentro visual agradable que reduce la incomodidad y el cansancio ocular. En los pasos siguientes, demostraremos cómo activar esta función.
Reducir el punto blanco
Acceda al menú de configuración de su dispositivo iPhone. Ubique la opción denominada"Accesibilidad"dentro de las selecciones disponibles. Navegue a la parte inferior de esta pantalla desplazándose hacia abajo. Identifique la entrada titulada"Atajo de accesibilidad", que debe estar situada al final de la lista. Una vez ubicado, toque la alternativa llamada"Reducir punto blanco". Posteriormente, utilice el símbolo de tres líneas horizontales situado cerca para reposicionar la selección antes mencionada más cerca del comienzo de la lista.
Una vez que lo haya configurado en consecuencia, simplemente presionando y manteniendo presionado el botón lateral de su iPhone durante tres veces consecutivas aparecerá el menú de acceso directo de accesibilidad en la pantalla. Posteriormente, al seleccionar la opción denominada"Reducir punto blanco"desde este menú se iniciará el proceso.
El brillo de la pantalla de su iPhone ahora está configurado en una intensidad más baja que la opción más baja disponible dentro de la configuración de Brillo predeterminada.
Restablecer punto blanco
Para restaurar el balance de blancos predeterminado de la pantalla, puede realizar un proceso simple de tres pasos haciendo clic en el botón"Lateral"una vez más y seleccionando la opción para disminuir el punto blanco.
Ajustar punto blanco
También puede modificar el punto blanco de la configuración de su pantalla a través del menú de accesibilidad. Para hacerlo, navegue hasta"Configuración">“Accesibilidad”>“Pantalla y tamaño de texto”. Localice la opción denominada"Reducir punto blanco", que permitirá una mayor personalización.
Se puede ajustar el brillo de una imagen utilizando un control deslizante, que permite aumentar o disminuir la intensidad de la luz dentro del contenido visual. Mover el control deslizante hacia la izquierda da como resultado una apariencia más tenue, mientras que moverlo hacia la derecha aumenta los niveles de iluminación.
Disparador de punto blanco reducido a la hora de acostarse
La implementación de la función Punto blanco reducido se puede activar automáticamente al iniciar el modo Hora de acostarse o la función de enfoque Dormir. Esta metodología garantiza un ajuste perfecto de la luminosidad de la pantalla y resulta especialmente ventajosa durante la rutina previa al sueño al facilitar la relajación.
El uso de la automatización puede ser muy beneficioso cuando se intenta mantener patrones de sueño saludables, especialmente para las personas que regularmente pasan tiempo frente a una pantalla durante las horas de la noche. Esta práctica puede resultar en una disminución de los niveles de secreción de melatonina, que desempeña un papel vital en la regulación del sueño reparador. Al implementar esta función, uno puede disfrutar de actividades de ocio como examinar las redes sociales o leer en su iPhone y al mismo tiempo preservar la integridad de su horario de sueño. Para lograr este objetivo, simplemente siga estos sencillos pasos.
Abra la aplicación Atajos, luego toque el ícono \+ en la esquina superior derecha de la pantalla. Toca Agregar acción.
Escriba"Punto blanco"en el campo de búsqueda, luego elija Establecer punto blanco cuando aparezca debajo. Toque el texto azul"Girar", luego elija Alternar en el menú desplegable. Toque Listo en la esquina superior derecha de la pantalla.
Siguiendo el procedimiento mencionado anteriormente, debería observar el acceso directo"Establecer punto blanco"recién creado dentro del directorio de accesos directos.
El acceso directo ahora está listo para usarse en una nueva automatización personalizada. Es fácil de hacer, sólo sigue estos pasos. En la aplicación Atajos, seleccione la pestaña Automatización, luego toque el ícono \+ en la esquina superior derecha de la pantalla. En"Automatización personal", elija Dormir.
En la pantalla"Cuándo", elija La hora de acostarse comienza y se ejecuta inmediatamente, luego toque Siguiente. En la pantalla"Cuando comienza la hora de dormir", elija su acceso directo personalizado Establecer punto blanco.
Al finalizar la tarea, cualquier activación posterior del modo Hora de dormir o habilitación del enfoque Sueño dará como resultado un ajuste automático del punto blanco de la pantalla.
Activar punto blanco cuando termina la hora de dormir
Para asegurarse de que la configuración del balance de blancos en la pantalla de su iPhone se restablezca a su estado predeterminado al despertarse por la mañana, puede configurar otra automatización. El proceso es esencialmente similar a lo descrito anteriormente, con una excepción: en lugar de seleccionar"Comienza la hora de acostarse"como antes, elija"Despertar". A continuación, proporcionamos un resumen de los pasos necesarios, incluido el tercer paso actualizado.
Para crear una automatización personal dentro de la aplicación Atajos que se active al despertarse con una configuración de hora de acostarse específica, navegue hasta la pestaña"Automatización"ubicada en la página de inicio de la aplicación. Localice el botón"+ Agregar acción"situado en la parte superior derecha de la pantalla y, posteriormente, seleccione la opción denominada"Dormir". Una vez que haya accedido a la pantalla"Cuándo", seleccione"Despertar"como el evento desencadenante deseado, y luego seleccione"Ejecutar inmediatamente", que iniciará el proceso inmediatamente después de que se produzca el despertar. Finalmente, vaya a la pantalla"Cuándo comienza la hora de dormir", donde puede utilizar un acceso directo personalizado existente"Establecer punto blanco"para especificar su horario de sueño preferido.
De hecho, una vez que hayan concluido las horas de sueño designadas, el brillo de los puntos blancos de la pantalla de su iPhone volverá a su configuración estándar.
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